Space Blog

Vuoi rimanere aggiornato su tutte le novità del fitness e avere sempre le informazioni migliori per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere? Il nostro blog è lo spazio giusto.

Danza bambini, il ritmo di Space

La danza non è solo uno sport, addirittura da alcuni non è nemmeno considerata come tale, ma è una vera e propria arte. Fare danza, oltre a scoprire una nuova…
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Indoor cycling. I benefici dell’allenamento.

Che la pratica sportiva sia un ottimo alleato per il tuo benessere psico-fisico, è una verità universalmente consolidata. È sempre buona cosa scegliere l’attività che riesca a venire incontro sia…
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Yoga, benefici per corpo e mente

Lo yoga è una pratica antica che vanta una storia di 5 mila anni. Nata in India dalla filosofia vedica, affonda le proprie radici spirituali nell’induismo, buddismo e tantra, sebbene…
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