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Functional warrior run: in guardia dalla pigrizia!

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Aprile dolce dormire? A Forum Space no perché conosciamo la cura alla pigrizia. Con il nostro outdoor training, rivoluzioneremo  il tuo allenamento in outdoor: comincia a muoverti all’aria aperta con noi il 22 aprile, una domenica in Functional Warrior Run, tutti guerrieri del fitness per metterti in guardia dalla pigrizia! La bella stagione, infatti, sembra proprio essere arrivata e non può coglierti impreparato: con noi non abbasserai mai la guardia contro la pigrizia che vorrebbe allontanare i tuoi buoni propositi per rimetterti in forma per la prova costume.

Cos’è Functional Warrior Run?

L’appuntamento è il 22 aprile, davanti al Vivi Bistrot, all’ingresso di Villa Pamphili, in via Leone XIII, alle 10 e staremo insieme fino alle 12. Il circuito prevede running intervallato da allenamento funzionale e per tutti i partecipanti all’evento è prevista una sacca in omaggio!

Forum Space ti allena per il tuo benessere psico-fisico perché l’attività fisica all’aria aperta sappiamo che è un concentrato di endorfine che potenzia l’effetto già anti-stress della corsa: correre infatti è un allenamento aerobico i cui benefici vanno al di là del dimagrimento. La corsa è un ottimo modo per cominciare la giornata in quanto attiva quello che dai runner è conosciuto come il runner’s high: un senso di euforia e di benessere scatenato dai chilometri macinati che ci farebbe correre all’infinito, ignorando la fatica e lo sforzo. E’ un momento in cui ci sentiamo particolarmente felici e non a caso la scienza lo ha equiparato ad un effetto dopante naturale!

Allenamento outdoor per bruciare il pranzo della domenica!

Conosciamo bene l’importanza di associare attività aerobica a quella anaerobica per potenziare la massa magra e bruciare i maledetti grassi ma l’allenamento funzionale possiede quel qualcosa in più di una semplice tonificazione: è una preparazione atletica agli altri sport perché si raggiunge la perfezione del gesto atletico attraverso l’allenamento di tutta la muscolatura, a 360°. Dunque corpo armonioso, stabilità del core, muscoli simmetrici e performance migliorate.

L’allenamento funzionale insieme alla corsa inoltre è importante se vogliamo allenarci per una maratona, perché potenziamo il core stability, una strategia per aumentare la velocità della corsa.

Vincere la pigrizia mattutina inoltre ha un altro enorme pregio: allenarsi appena svegli accelera il metabolismo che resterà più elevato per tutta la giornata, facendoci bruciare di più i nostri pasti domenicali!

Non hai più scuse, ti aspettiamo domenica 22 aprile alle 10 e ricordati di portare con te un telo per sdraiarti!

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