La Prepugilistica è una particolare disciplina che più che uno sport vero e proprio può definirsi come un tipo di allenamento. Ultimamente questa attività è sempre più gettonata e può essere sintomo di un ottimo ambiente all’interno della palestra.
Questa disciplina fornisce un gran numero di vantaggi, allenando il corpo e temprando la mente oltre ad essere una perfetta alternativa o attività complementare al classico allenamento da palestra.
Space Sport Center con i suoi spazi totalmente dedicati al benessere del corpo ha un corso totalmente dedicato alla Prepugilistica che si svolgerà ogni Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 20:00 alle 21:00. Dal sito potrai vedere i nostri vari corsi e soprattutto avere la possibilità di iscriverti o contattarci per informazioni su questo corso in particolare.
Perché la prepugilistica?
Al giorno d’oggi ci sono tantissimi sport, tantissime tecniche di allenamento e tantissimi stili diversi per chi vuole allenarsi e stare bene. Cos’è davvero la prepugilistica? E cosa la rende la speciale rispetto ad altre discipline?
In questo articolo analizzeremo vari vantaggi che questa attività può offrirti, partendo da quelli più legati al proprio fisico. La prepugilistica infatti dà una preparazione tattico-tecnica che deriva appunto dal pugilato. Sebbene sia un’attività prevalentemente aerobica che prevede un certo consumo di ossigeno, allena anche muscoli e movimenti anaerobici. Questo vuol dire che uno dei vantaggi principali è che è uno sport completo.
Altri aspetti fondamentali che possono essere allenati dalla prepugilistica sono:
- Forza
- Coordinazione ed equilibrio
- Velocità
- Resistenza
Questi attributi non servono solo a sportivi, ma possono aiutare chiunque nella vita di tutti i giorni. Qualsiasi attività può beneficiare da essi. Persino spingere il carrello con meno fatica, correre per prendere l’autobus, portare un bicchiere pieno senza far cadere l’acqua…
Sono solo alcuni dei tanti esempi di attività di tutti i giorni che possono essere migliorate grazie all’allenamento tipico della prepugilistica.
La prepugilistica è adatta a tutti
Uno dei motivi per cui si potrebbe essere restii ad avvicinarsi a questa disciplina è l’aria intimidatoria che il nome può dare. Questo perché sicuramente ricorda il pugilato e tutto il mondo che ci gira attorno, dato che deriva da esso. Ci sono però alcuni fondamentali punti da notare per capire che la prepugilistica è uno sport per tutti. Ad esempio:
- Nessun contatto fisico
- Manca elemento agonistico
- Completamente votata al benessere
Nonostante derivi dalla Boxe, la Prepugilistica è una disciplina di allenamento. Questo significa che non c’è un contatto fisico e non ci si farà male. Al contrario è votata solo al benessere del proprio corpo, quindi anche chi non ha un fisico eccellente potrà praticarla, anzi è particolarmente indicata per chi voglia migliorarsi e tonificare i propri muscoli o dimagrire. Mancando l’elemento agonistico, chiunque dal ragazzino timido alla signora di mezza età potranno praticare questa disciplina senza alcuna pressione. Al contrario fare Prepugilistica fra i vantaggi ha la possibilità di aumentare la propria confidenza, perfetta per chi voglia migliorare e dare il massimo.
Allenarsi assieme
Un altro grande vantaggio che si lega all’inclusività di questa attività è proprio la possibilità di allenarsi assieme. In una palestra come Space Sport Center potrai trovare tante persone come te o anche diverse da te che sono unite nel praticare questa disciplina nello spirito del miglioramento individuale, ma anche reciproco. Potrai oltre a diventare più tonico e sano anche creare connessioni e legami allenandosi tutti assieme, rendendo quindi l’allenamento ancora più divertente!
